식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
피칸
칼로리 및 영양 정보
알맹이만
689
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물5.8 g
지방70 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 689 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 70 g 90%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.3 mg 29%
- 티아민(B1) 0.71 mg 59%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 1.7 mg 34%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 39 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 130 mg 31%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 520 mg 11%
- 아연 5.3 mg 48%
- 구리 1.1 mg 119%
- 망간 4.6 mg 200%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9.2 g | 5.8 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4.6 g | 2.9 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 14 g | 8.7 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18 g | 12 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 15 g | 175 g |
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피칸 관련 질문
피칸 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피칸 100 g에는 689 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
피칸 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피칸 50 g에는 345 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
피칸 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피칸 150 g에는 1034 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 105 g이 들어 있습니다.
피칸 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피칸 200 g에는 1378 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 12 g, 지방 140 g이 들어 있습니다.
피칸 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피칸 250 g에는 1723 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 15 g, 지방 175 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-837 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
