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플레인 콘플레이크
칼로리 및 영양 정보
비타민 및 무기질 강화
368
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물80 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 368 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 80 g 29%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.5 g 20%
- 당류 7.6 g —
- 나트륨 405 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 비타민 D 9 µg 45%
- 티아민(B1) 1.5 mg 122%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 120%
- 나이아신(B3) 15 mg 94%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 1.8 mg 106%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
미네랄
- 철 9.4 mg 52%
- 마그네슘 13.1 mg 3%
- 인 47.5 mg 4%
- 칼륨 101 mg 2%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6.9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3.4 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2.5 g |
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플레인 콘플레이크 관련 질문
플레인 콘플레이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 32005 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
