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플레인 콘플레이크
칼로리 및 영양 정보
강화되지 않음
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물82 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 728 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.41 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
미네랄
- 마그네슘 11.7 mg 3%
- 인 48.4 mg 4%
- 칼륨 99.6 mg 2%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.9 g | 82 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.4 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 10 g | 124 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 14 g | 165 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 17 g | 206 g | 1.8 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 32014 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
