식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
플레인 크럼펫
칼로리 및 영양 정보
214
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물44 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 327 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 103 µg 26%
미네랄
- 칼슘 216 mg 17%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 17.2 mg 4%
- 인 385 mg 31%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 9.5 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6.3 g | 44 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.1 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9.4 g | 65 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1.9 g |
플레인 크럼펫 관련 질문
플레인 크럼펫 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 크럼펫 100 g에는 214 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
플레인 크럼펫 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 크럼펫 50 g에는 107 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
플레인 크럼펫 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 크럼펫 150 g에는 322 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 65 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
플레인 크럼펫 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 크럼펫 200 g에는 429 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 87 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
플레인 크럼펫 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 크럼펫 250 g에는 536 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 109 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7910 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
