식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pea shoot
칼로리 및 영양 정보
22
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물0.4 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 22 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 0.4 g 1%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 9 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 261 µg 29%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 65 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 250 mg 19%
- 철 5.5 mg 31%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 37 mg 3%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 0.7 mg 6%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3.3 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6.6 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8.3 g | 0.9 g | 1.1 g |
Pea shoot 관련 질문
Pea shoot 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea shoot 100 g에는 22 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Pea shoot 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea shoot 50 g에는 11 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Pea shoot 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea shoot 150 g에는 33 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Pea shoot 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea shoot 200 g에는 44 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Pea shoot 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pea shoot 250 g에는 55 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34236 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
