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파인애플을 곁들인 오리
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
313
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물6.7 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 313 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 6.7 g 2%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 7.6 g 38%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 264 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2 mg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 1.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 4.8 µg 16%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 202 mg 4%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.61 mg 27%
- 셀레늄 15 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
파인애플을 곁들인 오리 관련 질문
파인애플을 곁들인 오리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파인애플을 곁들인 오리 100 g에는 313 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
파인애플을 곁들인 오리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파인애플을 곁들인 오리 50 g에는 157 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
파인애플을 곁들인 오리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파인애플을 곁들인 오리 150 g에는 470 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 10 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
파인애플을 곁들인 오리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파인애플을 곁들인 오리 200 g에는 626 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 13 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
파인애플을 곁들인 오리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파인애플을 곁들인 오리 250 g에는 783 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 17 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-580 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
