식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
오리엔탈 믹스
칼로리 및 영양 정보
쌀 기반
506
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물38 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 506 kcal —
- 단백질 17 g 35%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 13 g 47%
- 당류 3 g —
- 나트륨 413 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.6 mg 37%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 18.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 2.4 mg 14%
- 마그네슘 118 mg 28%
- 인 262 mg 21%
- 칼륨 328 mg 7%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 8.1 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 143 | 4.9 g | 11 g | 7.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 287 | 9.8 g | 22 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 72 | 2.5 g | 5.4 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8.7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
오리엔탈 믹스 관련 질문
오리엔탈 믹스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 100 g에는 506 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 38 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 1회 제공량 (28.4 g)에는 143 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 2회 제공량 (56.7 g)에는 287 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 ½회 제공량 (14.2 g)에는 72 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 3회 제공량 (85.1 g)에는 430 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 33 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 4회 제공량 (113.4 g)에는 574 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 44 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 50 g에는 253 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
오리엔탈 믹스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리엔탈 믹스 150 g에는 759 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 58 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167958 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
