식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
오렌지 주스 음료
칼로리 및 영양 정보
54
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.2 g
탄수화물13 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 54 kcal —
- 단백질 0.2 g 0%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 9.4 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.11 mg 1%
- 마그네슘 3 mg 1%
- 인 4 mg 0%
- 칼륨 42 mg 1%
- 아연 0.02 mg 0%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.2 g | 13 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 249 g | 134 | 0.5 g | 33 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 498 g | 269 | 1 g | 66 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 124.5 g | 67 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 747 g | 403 | 1.5 g | 99 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 996 g | 538 | 2 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.4 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.5 g | 33 g | 0 g |
비슷한 식품
오렌지 주스 음료 관련 질문
오렌지 주스 음료와 오렌지 주스는 어떻게 달라요?
오렌지 주스 음료는 오렌지 주스보다 과즙 함량이 낮거나 물, 당류 등이 더해진 제품일 수 있어요. 제품마다 배합이 달라 맛과 단맛도 다르니, 요리에 쓸 때는 먼저 맛을 보고 단맛을 조절해요.
오렌지 주스 음료는 요리에 어떻게 써요?
팬에 닭고기나 당근을 익힌 뒤 조금 부어 졸이면 상큼하고 달콤한 소스가 돼요. 음료 자체에 단맛이 있을 수 있으니 설탕이나 꿀은 마지막에 맛을 본 뒤 더해요.
오렌지 주스 음료는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
개봉하면 뚜껑을 닫아 냉장고에 넣고, 가능한 한 빨리 마셔요. 실온에 오래 두었거나 냄새와 색이 평소와 달라졌다면 마시지 않는 게 좋아요.
오렌지 주스 음료는 어떤 음식과 잘 어울려요?
토스트, 오트밀, 팬케이크처럼 담백한 아침 음식과 잘 어울려요. 탄산수와 섞으면 가볍게 즐길 수 있고, 과육이 든 음료라면 얼음을 넣기 전에 한 번 흔들어 주세요.
오렌지 주스 음료는 오렌지 넥타 대신 써도 되나요?
마실 때는 서로 바꿔 마셔도 되지만, 오렌지 넥타는 과즙과 농도가 달라 맛이 더 진하거나 걸쭉할 수 있어요. 소스나 디저트에 넣을 때는 조금씩 섞어 농도와 단맛을 맞춰요.
오렌지 주스 음료는 한 번에 얼마나 마시면 돼요?
한 번에 약 200g을 따라 마시면 양을 가늠하기 쉬워요. 이 양은 54 kcal예요.
출처: USDA FoodData Central 169044 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
