식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
캐모마일차
칼로리 및 영양 정보
우려낸
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 1 kcal —
- 단백질 0 g 0%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.01 mg 0%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 1 mg 0%
- 인 0 mg 0%
- 칼륨 9 mg 0%
- 아연 0.04 mg 0%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
캐모마일차 관련 질문
캐모마일차는 어떻게 우리면 향이 잘 나나요?
말린 꽃 한 티스푼에 뜨거운 물을 붓고 뚜껑을 덮어 5~7분 우려요. 오래 우리면 풀 향과 쓴맛이 강해질 수 있어요.
캐모마일차는 찬물로도 우릴 수 있나요?
가능해요. 말린 꽃을 찬물에 넣어 냉장고에서 6~8시간 우린 뒤 걸러 내면 향이 부드러운 냉침차가 돼요.
캐모마일차는 어떤 음식과 잘 어울리나요?
은은한 꽃 향이 쿠키나 케이크 같은 담백한 디저트와 잘 맞고, 레몬 한 조각이나 꿀을 더해 마셔도 좋아요. 꿀을 넣을 땐 차를 약간 식힌 뒤 섞으면 향이 덜 날아가요.
캐모마일차와 녹차는 어떻게 다른가요?
캐모마일차는 꽃을 우린 허브차라 카페인이 없고, 녹차는 찻잎으로 만들어 카페인이 들어 있어요. 녹차의 단백질은 100g당 0.22g이며 캐모마일차는 0g이에요.
캐모마일차 티백과 말린 꽃 중 무엇을 고르면 좋나요?
간편하게 한 잔씩 우리려면 티백이 편하고, 꽃의 모양과 향을 확인하고 싶다면 말린 꽃을 고르세요. 말린 꽃은 색이 선명하고 향이 산뜻하며, 먼지나 눅눅한 냄새가 없는 것이 좋아요.
캐모마일차는 어떻게 보관하나요?
말린 꽃이나 티백은 빛과 습기를 피해서 밀폐 용기에 담아 두세요. 우린 차는 상온에 오래 두지 말고 냉장 보관해 하루 안에 마시는 편이 좋아요.
캐모마일차는 카페인이 있나요?
캐모마일은 찻잎이 아니라 꽃을 우려 만드는 허브차라 자연적으로 카페인이 없어요. 다만 녹차나 홍차가 섞인 제품은 카페인이 있을 수 있으니 원재료를 살펴보세요.
캐모마일차를 꽃째로 먹어도 되나요?
식용으로 판매된 말린 캐모마일 꽃은 차를 우린 뒤 함께 먹어도 되지만, 차로 마시는 것보다 향과 질감이 강해요. 꽃가루 알레르기가 있거나 국화과 식물에 민감하다면 피하는 편이 안전해요.
출처: Canadian Nutrient File 2942 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
