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오베르뉴 블루 치즈
칼로리 및 영양 정보
우유
342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
지방29 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 342 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 지방 29 g 37%
- 포화지방 20 g 101%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1100 mg 48%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 리보플라빈(B2) 0.55 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 엽산(B9) 54.8 µg 14%
- 비타민 B12 0.85 µg 35%
미네랄
- 칼슘 551 mg 42%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 18.1 mg 4%
- 인 301 mg 24%
- 칼륨 126 mg 3%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
- 요오드 27.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
오베르뉴 블루 치즈 관련 질문
오베르뉴 블루 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오베르뉴 블루 치즈 100 g에는 342 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 –, 지방 29 g이 들어 있습니다.
오베르뉴 블루 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오베르뉴 블루 치즈 50 g에는 171 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 –, 지방 15 g이 들어 있습니다.
오베르뉴 블루 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오베르뉴 블루 치즈 150 g에는 513 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 –, 지방 44 g이 들어 있습니다.
오베르뉴 블루 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오베르뉴 블루 치즈 200 g에는 684 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 –, 지방 58 g이 들어 있습니다.
오베르뉴 블루 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오베르뉴 블루 치즈 250 g에는 855 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 –, 지방 73 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12521 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
