식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Oats, wholegrain, raw, New Zealand
칼로리 및 영양 정보
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물56 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 9.4 g 34%
- 당류 1 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.53 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 76 mg 6%
- 철 4.3 mg 24%
- 인 450 mg 36%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 2.5 mg 23%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 56 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.4 g | 28 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 112 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 32 g | 140 g | 17 g |
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Oats, wholegrain, raw, New Zealand 관련 질문
Oats, wholegrain, raw, New Zealand 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Oats, wholegrain, raw, New Zealand 100 g에는 359 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 56 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
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출처: FOODfiles (New Zealand) E1076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
