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뉴질랜드산 양고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
냉동, 살코기와 지방 분리 가능, 지방 1/8인치 손질, 날것
311
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 311 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 35%
- 포화지방 14 g 69%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 42 mg 2%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 2.2 µg 93%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 88 | 4.5 g | 0 g | 7.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 44 | 2.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
뉴질랜드산 양고기 갈비 관련 질문
뉴질랜드산 양고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 100 g에는 311 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 1회 제공량 (28.4 g)에는 88 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 2회 제공량 (56.7 g)에는 176 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 ½회 제공량 (14.2 g)에는 44 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 3회 제공량 (85.1 g)에는 265 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 4회 제공량 (113.4 g)에는 353 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 50 g에는 156 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양고기 갈비 150 g에는 467 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174388 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
