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뉴질랜드산 양갈비
칼로리 및 영양 정보
살코기, 생것
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비타민 B12 1.3 µg 52%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 185 mg 15%
- 칼륨 309 mg 7%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
뉴질랜드산 양갈비 관련 질문
뉴질랜드산 양갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양갈비 100 g에는 160 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양갈비 50 g에는 80 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양갈비 150 g에는 240 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양갈비 200 g에는 320 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
뉴질랜드산 양갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뉴질랜드산 양갈비 250 g에는 400 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3501 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
