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노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
통조림, 고형물 물기 제거, 수돗물로 헹굼
64
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물11 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 64 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 163 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.22 mg 1%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 116 mg 2%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.06 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 1.4 g |
| 1회 제공량 | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 300 g | 192 | 6.5 g | 34 g | 4.3 g |
| ½회 제공량 | 75 g | 48 | 1.6 g | 8.5 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 450 g | 288 | 9.8 g | 51 g | 6.4 g |
| 4회 제공량 | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.4 g | 23 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.5 g | 28 g | 3.6 g |
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노란 스위트콘 관련 질문
노란 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 100 g에는 64 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 1회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 1회 제공량 (150 g)에는 96 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 2회 제공량 (300 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 2회 제공량 (300 g)에는 192 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 34 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 ½회 제공량 (75 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 ½회 제공량 (75 g)에는 48 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 3회 제공량 (450 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 3회 제공량 (450 g)에는 288 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 51 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 4회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 4회 제공량 (600 g)에는 384 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 68 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 50 g에는 32 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 200 g에는 128 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168397 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
