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노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
냉동, 옥수수대에서 잘라낸 알갱이, 삶은, 물기를 뺀, 소금 포함
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물16 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 245 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 233 mg 5%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 16 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 130 | 4.2 g | 27 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 261 | 8.4 g | 54 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 65 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 391 | 13 g | 81 g | 3.3 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 521 | 17 g | 108 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.1 g | 33 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.4 g | 41 g | 1.7 g |
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노란 스위트콘 관련 질문
노란 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 100 g에는 79 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 1회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 1회 제공량 (165 g)에는 130 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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노란 스위트콘 ½회 제공량 (82.5 g)에는 65 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 3회 제공량 (495 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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노란 스위트콘 4회 제공량 (660 g)에는 521 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 108 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 50 g에는 40 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 150 g에는 119 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169348 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
