식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
냉동, 알갱이를 뜯어냄, 조리됨, 삶음, 물기 뺌, 소금 없음
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물17 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 233 mg 5%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 134 | 4.2 g | 28 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 267 | 8.4 g | 56 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 67 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3.3 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 34 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 42 g | 1.7 g |
비슷한 식품
노란 스위트콘 관련 질문
노란 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 100 g에는 81 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 1회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 1회 제공량 (165 g)에는 134 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 2회 제공량 (330 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 2회 제공량 (330 g)에는 267 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 56 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 ½회 제공량 (82.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 ½회 제공량 (82.5 g)에는 67 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 3회 제공량 (495 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 3회 제공량 (495 g)에는 401 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 84 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 4회 제공량 (660 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 4회 제공량 (660 g)에는 535 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 112 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 50 g에는 41 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 150 g에는 122 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168399 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
