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노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
냉동, 옥수수 대에 붙은 알갱이, 조리되지 않음(USDA 식품 유통 프로그램 식품 포함)
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물19 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 6.4 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 24 mg 4%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.42 mg 2%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 136 g | 120 | 4.1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 272 g | 239 | 8.2 g | 51 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 68 g | 60 | 2.1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 2 g |
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노란 스위트콘 관련 질문
노란 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 100 g에는 88 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
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노란 스위트콘 150 g에는 132 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168398 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
