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노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
통조림, 통알갱이, 물기 제거됨
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물12 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 205 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 39 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 17.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 46 mg 4%
- 칼륨 132 mg 3%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 164 g | 110 | 3.8 g | 20 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 328 g | 220 | 7.5 g | 41 g | 4 g |
| ½회 제공량 | 82 g | 55 | 1.9 g | 10 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4회 제공량 | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.4 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.6 g | 25 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.7 g | 31 g | 3.1 g |
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노란 스위트콘 관련 질문
노란 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 100 g에는 67 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
노란 스위트콘 1회 제공량 (164 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 1회 제공량 (164 g)에는 110 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 20 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
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노란 스위트콘 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 스위트콘 150 g에는 101 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
