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냉장 밀 토르티야
칼로리 및 영양 정보
굽거나 튀기기용, 밀가루, 냉장
306
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물46 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 306 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 736 mg 32%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 7.2 µg 6%
- 티아민(B1) 0.5 mg 42%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 94 µg 24%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.9 mg 1%
미네랄
- 칼슘 146 mg 11%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 206 mg 16%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.54 mg 23%
- 셀레늄 22.3 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 8.2 g | 46 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 48 g | 147 | 3.9 g | 22 g | 3.8 g |
| 2회 제공량 | 96 g | 294 | 7.9 g | 44 g | 7.7 g |
| ½회 제공량 | 24 g | 73 | 2 g | 11 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 144 g | 441 | 12 g | 66 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 192 g | 588 | 16 g | 88 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.1 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 92 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 21 g | 115 g | 20 g |
냉장 밀 토르티야 관련 질문
냉장 밀 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 100 g에는 306 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 46 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 1회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 1회 제공량 (48 g)에는 147 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 2회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 2회 제공량 (96 g)에는 294 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 44 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 ½회 제공량 (24 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 ½회 제공량 (24 g)에는 73 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 3회 제공량 (144 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 3회 제공량 (144 g)에는 441 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 66 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 4회 제공량 (192 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 4회 제공량 (192 g)에는 588 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 88 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 50 g에는 153 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 23 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
냉장 밀 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉장 밀 토르티야 150 g에는 459 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 69 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175037 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
