식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Mussel in water, canned
칼로리 및 영양 정보
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 390 mg 17%
- 콜레스테롤 66.7 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.3 µg 7%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 0.49 µg 0%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 22 µg 917%
미네랄
- 칼슘 71 mg 5%
- 철 5.8 mg 32%
- 마그네슘 50 mg 12%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.76 mg 33%
- 셀레늄 60 µg 109%
- 요오드 116 µg 77%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
Mussel in water, canned 관련 질문
Mussel in water, canned 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mussel in water, canned 100 g에는 81 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Mussel in water, canned 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mussel in water, canned 50 g에는 41 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Mussel in water, canned 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mussel in water, canned 150 g에는 122 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Mussel in water, canned 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mussel in water, canned 200 g에는 162 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Mussel in water, canned 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mussel in water, canned 250 g에는 203 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 834 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
