식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
무화과 바
칼로리 및 영양 정보
348
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물66 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 348 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 46 g —
- 나트륨 350 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 5.8 µg 5%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 207 mg 4%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3.7 g | 66 g | 7.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 197 | 2.1 g | 38 g | 4.1 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 49 | 0.5 g | 9.4 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 296 | 3.1 g | 56 g | 6.2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 395 | 4.2 g | 75 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.9 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5.6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7.4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9.3 g | 166 g | 18 g |
무화과 바 관련 질문
무화과 바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 100 g에는 348 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 66 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
무화과 바 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 1회 제공량 (28.4 g)에는 99 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
무화과 바 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 2회 제공량 (56.7 g)에는 197 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 38 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
무화과 바 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 ½회 제공량 (14.2 g)에는 49 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
무화과 바 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 3회 제공량 (85.1 g)에는 296 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 56 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
무화과 바 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 4회 제공량 (113.4 g)에는 395 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 75 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
무화과 바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 50 g에는 174 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
무화과 바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무화과 바 150 g에는 522 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 100 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172721 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
