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무 파라타
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
171
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물34 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 171 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 34 g 12%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 395 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 2.9 mg 19%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 235 mg 5%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.15 mg 17%
- 셀레늄 8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 34 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 51 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5.8 g |
무 파라타 관련 질문
무 파라타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무 파라타 100 g에는 171 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 34 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
무 파라타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무 파라타 50 g에는 86 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
무 파라타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무 파라타 150 g에는 257 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 51 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
무 파라타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무 파라타 200 g에는 342 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 68 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
무 파라타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무 파라타 250 g에는 428 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 85 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-912 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
