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모짜렐라 치즈 대용품
칼로리 및 영양 정보
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물24 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 24 g —
- 나트륨 685 mg 30%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 437 µg 49%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.44 mg 34%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.81 µg 34%
- 콜린 13.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 610 mg 47%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 583 mg 47%
- 칼륨 455 mg 10%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 140 | 6.5 g | 13 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.7 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
모짜렐라 치즈 대용품 관련 질문
모짜렐라 치즈 대용품 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 100 g에는 248 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 24 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 1회 제공량 (113 g)에는 280 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 27 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 2회 제공량 (226 g)에는 560 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 54 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 ½회 제공량 (56.5 g)에는 140 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 3회 제공량 (339 g)에는 841 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 80 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 4회 제공량 (452 g)에는 1121 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 107 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 50 g에는 124 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
모짜렐라 치즈 대용품 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모짜렐라 치즈 대용품 150 g에는 372 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 36 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172198 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
