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모둠 견과류
칼로리 및 영양 정보
건조 로스트, 땅콩 포함, 소금 첨가, CHOSEN ROASTER
608
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물18 g
지방53 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 608 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 53 g 68%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 7.1 g 25%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 113 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 엽산(B9) 60 µg 15%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 202 mg 48%
- 인 412 mg 33%
- 칼륨 585 mg 12%
- 아연 3.8 mg 34%
- 구리 1.1 mg 127%
- 망간 2.6 mg 113%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1회 제공량 | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2회 제공량 | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½회 제공량 | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3회 제공량 | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4회 제공량 | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
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출처: USDA FoodData Central 170181 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
