식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
모둠 견과류
칼로리 및 영양 정보
기름 로스팅, 땅콩 포함
607
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물14 g
지방54 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 607 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 54 g 69%
- 포화지방 8.7 g 44%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.8 mg 52%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 7.7 mg 48%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 23%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 83 µg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 52 mg 9%
미네랄
- 칼슘 117 mg 9%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 229 mg 55%
- 인 456 mg 36%
- 칼륨 632 mg 13%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.91 mg 101%
- 망간 2 mg 89%
- 셀레늄 33.9 µg 62%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
모둠 견과류 관련 질문
모둠 견과류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모둠 견과류 100 g에는 607 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 14 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
모둠 견과류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모둠 견과류 50 g에는 304 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 7 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
모둠 견과류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모둠 견과류 150 g에는 911 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 21 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
모둠 견과류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모둠 견과류 200 g에는 1214 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 28 g, 지방 108 g이 들어 있습니다.
모둠 견과류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모둠 견과류 250 g에는 1518 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 35 g, 지방 135 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2578 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
