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민어

칼로리 및 영양 정보

날것의

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0 g

지방0.8 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	87	20 g	0.8 g
50 g	50 g	44	10 g	0.4 g
150 g	150 g	131	30 g	1.2 g
200 g	200 g	174	40 g	1.6 g
250 g	250 g	218	50 g	2 g

민어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 100 g에는 87 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

민어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 50 g에는 44 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

민어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 150 g에는 131 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

민어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 200 g에는 174 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

민어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 250 g에는 218 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 26107 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외