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믹스 그레인 쿠키
칼로리 및 영양 정보
믹스 그레인, 냉장 반죽
263
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물47 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 263 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 나트륨 670 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 83 µg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 236 mg 19%
- 칼륨 456 mg 10%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.66 mg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 47 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 75 | 1.7 g | 13 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 149 | 3.5 g | 27 g | 3.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 37 | 0.9 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 224 | 5.2 g | 40 g | 4.8 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 298 | 6.9 g | 54 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 24 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.2 g | 71 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
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출처: USDA FoodData Central 172671 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
