식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
마시멜로 메이티즈 시리얼
칼로리 및 영양 정보
malt-o-meal, 즉시 섭취 가능
387
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물78 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 387 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 78 g 28%
- 지방 3.5 g 5%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 4.9 g 18%
- 당류 41 g —
- 나트륨 667 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 500 µg 56%
- 비타민 C 20 mg 22%
- 비타민 D 3.3 µg 16%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 1.3 mg 104%
- 리보플라빈(B2) 1.4 mg 108%
- 나이아신(B3) 16.7 mg 104%
- 비타민 B6 1.7 mg 98%
- 엽산(B9) 667 µg 167%
- 비타민 B12 5 µg 208%
- 콜린 19.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 333 mg 26%
- 철 30 mg 167%
- 마그네슘 71 mg 17%
- 인 232 mg 19%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 12.5 mg 114%
- 구리 0.2 mg 22%
- 셀레늄 14.6 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.9 g | 78 g | 3.5 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 116 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 232 | 4.2 g | 47 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 348 | 6.2 g | 70 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 464 | 8.3 g | 93 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8.8 g |
비슷한 식품
마시멜로 메이티즈 시리얼 관련 질문
마시멜로 메이티즈 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 100 g에는 387 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 78 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 116 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 232 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 47 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 58 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 348 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 70 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 464 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 93 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 50 g에는 194 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 39 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
마시멜로 메이티즈 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마시멜로 메이티즈 시리얼 150 g에는 581 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 117 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173909 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
