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Mango, without skin
칼로리 및 영양 정보
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물14 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 7.9 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 53.9 µg 6%
- 비타민 C 36.4 mg 40%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 14 mg 1%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 0.09 mg 1%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.2 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.6 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.1 g | 35 g | 1 g |
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Mango, without skin 관련 질문
Mango, without skin 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango, without skin 100 g에는 67 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Mango, without skin 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango, without skin 50 g에는 34 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Mango, without skin 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango, without skin 150 g에는 101 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Mango, without skin 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango, without skin 200 g에는 134 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Mango, without skin 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mango, without skin 250 g에는 168 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 35 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34361 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
