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말트오밀 오리지널 시리얼
칼로리 및 영양 정보
플레인, 건조
365
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물75 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 365 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 0 g —
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 1.1 mg 89%
- 리보플라빈(B2) 0.73 mg 56%
- 나이아신(B3) 14.3 mg 89%
- 비타민 B6 1.1 mg 66%
- 엽산(B9) 1140 µg 285%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 3.6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 286 mg 22%
- 철 30.9 mg 171%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.57 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 24.9 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 128 | 4.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 256 | 8.3 g | 53 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 64 | 2.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.9 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1.8 g |
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출처: USDA FoodData Central 173903 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
