영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 단백질 9.9 g 20%
  • 탄수화물 79 g 29%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 당류 79 g —
  • 나트륨 219 mg 10%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 580 µg 64%
  • 비타민 C 48 mg 53%
  • 비타민 E 11.8 mg 79%
  • 비타민 K 2.5 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.98 mg 82%
  • 리보플라빈(B2) 1.6 mg 121%
  • 나이아신(B3) 16.8 mg 105%
  • 판토텐산(B5) 6 mg 120%
  • 비타민 B6 1.8 mg 108%
  • 엽산(B9) 219 µg 55%
  • 비타민 B12 2 µg 83%

미네랄

  • 칼슘 255 mg 20%
  • 철 4.7 mg 26%
  • 마그네슘 248 mg 59%
  • 인 350 mg 28%
  • 칼륨 1100 mg 23%
  • 아연 1 mg 9%
  • 구리 0.6 mg 67%
  • 망간 0.6 mg 26%
  • 요오드 6 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g–9.9 g79 g5 g
50 g50 g–5 g40 g2.5 g
150 g150 g–15 g119 g7.5 g
200 g200 g–20 g159 g10 g
250 g250 g–25 g199 g13 g

출처: ANSES–Ciqual (France) 18102 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외