식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Leek, fried
칼로리 및 영양 정보
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물2.7 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 30 mg 1%
- 콜레스테롤 4.1 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 118 µg 13%
- 비타민 C 16.7 mg 19%
- 비타민 D 0.43 µg 2%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 69.3 µg 58%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 43.6 µg 11%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 16.9 mg 4%
- 인 57.4 mg 5%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 0.46 µg 1%
- 요오드 1.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2 g | 2.7 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.1 g | 4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.1 g | 5.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.1 g | 6.7 g | 23 g |
비슷한 식품
Leek, fried 관련 질문
Leek, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Leek, fried 100 g에는 104 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Leek, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Leek, fried 50 g에는 52 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Leek, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Leek, fried 150 g에는 156 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Leek, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Leek, fried 200 g에는 208 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Leek, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Leek, fried 250 g에는 260 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34518 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
