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Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
칼로리 및 영양 정보
74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물4.5 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 2.1 g 7%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 126 mg 5%
- 콜레스테롤 2.1 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 92.1 µg 10%
- 비타민 C 15.9 mg 18%
- 비타민 D 0.23 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 57.8 µg 48%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 39.9 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35.6 mg 3%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 16.2 mg 4%
- 인 50.6 mg 4%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 0.44 µg 1%
- 요오드 1.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 4.5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.8 g | 6.7 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.7 g | 8.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4.6 g | 11 g | 13 g |
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Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 3232 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
