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코라산밀
칼로리 및 영양 정보
날것
342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물60 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 342 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 11 g 40%
- 당류 7.7 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.42 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.57 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 130 mg 31%
- 인 364 mg 29%
- 칼륨 403 mg 9%
- 아연 3.7 mg 33%
- 구리 0.51 mg 57%
- 망간 2.7 mg 119%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 60 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7.3 g | 30 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 22 g | 89 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 29 g | 119 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 36 g | 149 g | 5.3 g |
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코라산밀 관련 질문
코라산밀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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코라산밀 250 g에는 855 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 149 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 9003 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
