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콩 햄 수프
칼로리 및 영양 정보
즉석 조리
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물6.6 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 나트륨 400 mg 17%
- 콜레스테롤 9 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 81 µg 9%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.04 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 175 mg 4%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.29 mg 13%
- 셀레늄 6.9 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.2 g | 6.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.6 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.8 g | 9.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8.8 g |
콩 햄 수프 관련 질문
콩 햄 수프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 햄 수프 100 g에는 95 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
콩 햄 수프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 햄 수프 50 g에는 48 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
콩 햄 수프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 햄 수프 150 g에는 143 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
콩 햄 수프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 햄 수프 200 g에는 190 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 13 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
콩 햄 수프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 햄 수프 250 g에는 238 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 16 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 926 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
