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콩 버거
칼로리 및 영양 정보
버터콩, 카놀라유에 튀김, 홈메이드
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물20 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 당류 3 g —
- 나트륨 71 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 346 µg 38%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 11.1 µg 9%
- 티아민(B1) 0.67 mg 56%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 387 µg 97%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 303 mg 6%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.76 mg 33%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.9 g | 10 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8.6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
콩 버거 관련 질문
콩 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 100 g에는 194 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
콩 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 50 g에는 97 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
콩 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 150 g에는 291 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
콩 버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 200 g에는 388 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
콩 버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 250 g에는 485 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 51 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-666 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
