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콜리플라워 그라탱
칼로리 및 영양 정보
사전 포장됨
86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물3.3 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 86 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 420 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 96.6 mg 7%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 10.7 mg 3%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.12 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 1.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.5 g | 5 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7.5 g | 8.3 g | 16 g |
콜리플라워 그라탱 관련 질문
콜리플라워 그라탱 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 그라탱 100 g에는 86 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 그라탱 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 그라탱 50 g에는 43 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 그라탱 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 그라탱 150 g에는 129 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 5 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 그라탱 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 그라탱 200 g에는 173 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
콜리플라워 그라탱 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜리플라워 그라탱 250 g에는 216 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25101 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
