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껍질 포함 생 기계적 발골 가금육
칼로리 및 영양 정보
기계적 발골, 등 및 목 부위 껍질 포함, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 272 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 7.5 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74 µg 8%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
미네랄
- 칼슘 138 mg 11%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 132 mg 11%
- 칼륨 104 mg 2%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 10.7 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
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출처: USDA FoodData Central 171104 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
