식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육
칼로리 및 영양 정보
기계적 발골, 등 및 목 부위 껍질 제외, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 104 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 13%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 123 mg 9%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 154 mg 12%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 14.4 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 452 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 903 | 63 g | 0 g | 70 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 226 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 1355 | 94 g | 0 g | 105 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 1807 | 125 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 관련 질문
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 100 g에는 199 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 1회 제공량 (227 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 1회 제공량 (227 g)에는 452 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 2회 제공량 (454 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 2회 제공량 (454 g)에는 903 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 70 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 ½회 제공량 (113.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 ½회 제공량 (113.5 g)에는 226 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 3회 제공량 (681 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 3회 제공량 (681 g)에는 1355 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 105 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 4회 제공량 (908 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 4회 제공량 (908 g)에는 1807 kcal, 단백질 125 g, 탄수화물 0 g, 지방 141 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 50 g에는 100 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질 제외 생 기계적 발골 가금육 150 g에는 299 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171105 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
