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크림 소스를 곁들인 소고기와 밥
칼로리 및 영양 정보
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물16 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 303 mg 13%
- 콜레스테롤 19 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 22.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 77 mg 6%
- 칼륨 97 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.7 g | 16 g | 5.2 g |
| 1회 제공량 | 248 g | 345 | 17 g | 39 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 496 g | 689 | 33 g | 78 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 124 g | 172 | 8.3 g | 20 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 744 g | 1034 | 50 g | 117 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 992 g | 1379 | 67 g | 156 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.4 g | 7.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 24 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 39 g | 13 g |
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 관련 질문
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 100 g에는 139 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 1회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 1회 제공량 (248 g)에는 345 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 39 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 2회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 2회 제공량 (496 g)에는 689 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 78 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 ½회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 ½회 제공량 (124 g)에는 172 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 3회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 3회 제공량 (744 g)에는 1034 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 117 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 4회 제공량 (992 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 4회 제공량 (992 g)에는 1379 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 156 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 50 g에는 70 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 소스를 곁들인 소고기와 밥 150 g에는 209 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 24 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27213300 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
