식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
케저리
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
167
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물9.1 g
지방7.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 167 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 9.1 g 3%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 나트륨 343 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 5.3 µg 18%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 31 µg 56%
- 요오드 127 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 9.1 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | 4.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | 23 g | 19 g |
케저리 관련 질문
케저리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케저리 100 g에는 167 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
케저리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케저리 50 g에는 84 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
케저리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케저리 150 g에는 251 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 14 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
케저리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케저리 200 g에는 334 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 18 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
케저리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
케저리 250 g에는 418 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 23 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-447 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
