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명태 생선스틱
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물20 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 401 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 2.7 mg 18%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 15 µg 27%
- 요오드 47 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 20 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7 g | 10 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 21 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 28 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 35 g | 50 g | 23 g |
명태 생선스틱 관련 질문
명태 생선스틱 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 생선스틱 100 g에는 213 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
명태 생선스틱 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 생선스틱 50 g에는 107 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 10 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
명태 생선스틱 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 생선스틱 150 g에는 320 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 30 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
명태 생선스틱 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 생선스틱 200 g에는 426 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 40 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
명태 생선스틱 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
명태 생선스틱 250 g에는 533 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 50 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-371 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
