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카시 골리안 크런치 믹스 플레이버 그래놀라 바
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 393 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 4.7 g 23%
- 식이섬유 5.9 g 21%
- 당류 27 g —
- 나트륨 486 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50 µg 6%
- 비타민 C 19.3 mg 21%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 10.3 mg 68%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 1.1 mg 63%
- 엽산(B9) 215 µg 54%
- 비타민 B12 3.2 µg 134%
- 콜린 43.8 mg 8%
미네랄
- 칼슘 434 mg 33%
- 철 5.2 mg 29%
- 마그네슘 86 mg 20%
- 인 263 mg 21%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.79 mg 88%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9.2 g |
| 1회 제공량 | 47 g | 185 | 8.4 g | 25 g | 4.3 g |
| 2회 제공량 | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8.7 g |
| ½회 제공량 | 23.5 g | 92 | 4.2 g | 13 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8.9 g | 27 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
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출처: USDA FoodData Central 173144 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
