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카사바 칩
칼로리 및 영양 정보
카사바, 소금간 됨
515
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물66 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 515 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 8.7 g 43%
- 식이섬유 3.7 g 13%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 296 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 2.8 mg 19%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 99 mg 8%
- 칼륨 868 mg 18%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1.3 g | 66 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 146 | 0.4 g | 19 g | 7.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 292 | 0.8 g | 37 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 73 | 0.2 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 438 | 1.1 g | 56 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 584 | 1.5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0.7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2.7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3.4 g | 164 g | 65 g |
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출처: USDA FoodData Central 173152 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
