식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
저칼로리 밀빵
칼로리 및 영양 정보
저칼로리
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물31 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 11 g 40%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 332 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 91 µg 23%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 18.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 149 mg 12%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 1.2 mg 53%
- 셀레늄 30.4 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2.9 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 62 | 3.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 123 | 7.6 g | 18 g | 1.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 31 | 1.9 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2.5 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.7 g | 16 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7.3 g |
저칼로리 밀빵 관련 질문
저칼로리 밀빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 100 g에는 217 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 31 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 62 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 123 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 31 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 185 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 246 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 36 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 50 g에는 109 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 밀빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 밀빵 150 g에는 326 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 47 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174921 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
