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저칼로리 호밀빵
칼로리 및 영양 정보
저칼로리
203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물29 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 203 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 12 g 43%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 513 mg 22%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 58 µg 14%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 76 mg 6%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 98 mg 2%
- 아연 0.66 mg 6%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 27.9 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9.1 g | 29 g | 2.9 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 58 | 2.6 g | 8.1 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 115 | 5.2 g | 16 g | 1.6 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 29 | 1.3 g | 4 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 173 | 7.7 g | 24 g | 2.5 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 230 | 10 g | 32 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.6 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 43 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 57 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 23 g | 71 g | 7.3 g |
저칼로리 호밀빵 관련 질문
저칼로리 호밀빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 100 g에는 203 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 58 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 115 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 29 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 173 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 230 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 50 g에는 102 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 호밀빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 호밀빵 150 g에는 305 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 43 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174920 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
