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저지방 밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
410
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물60 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 410 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 8.9 g —
- 나트륨 661 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.15 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.39 mg 33%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 82.2 µg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 93 mg 7%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 57.7 mg 14%
- 인 281 mg 23%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 1.4 mg 60%
- 셀레늄 33.5 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9.7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.9 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6194 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
