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저지방 대두분
칼로리 및 영양 정보
저지방
372
칼로리kcal 기준 100 g
단백질50 g
탄수화물15 g
지방8.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 372 kcal —
- 단백질 50 g 100%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 8.9 g 11%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 16 g 57%
- 당류 9.3 g —
- 나트륨 9 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 1.1 mg 91%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 3 mg 18%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 1.1 mg 62%
- 엽산(B9) 289 µg 72%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 192 mg 35%
미네랄
- 칼슘 285 mg 22%
- 철 8.2 mg 46%
- 마그네슘 285 mg 68%
- 인 675 mg 54%
- 칼륨 2090 mg 44%
- 아연 4.1 mg 37%
- 구리 1.6 mg 178%
- 망간 3.2 mg 137%
- 셀레늄 58.9 µg 107%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 50 g | 15 g | 8.9 g |
| 1회 제공량 | 88 g | 327 | 44 g | 13 g | 7.8 g |
| 2회 제공량 | 176 g | 655 | 88 g | 26 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 44 g | 164 | 22 g | 6.4 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 264 g | 982 | 132 g | 39 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 352 g | 1309 | 175 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 25 g | 7.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 125 g | 37 g | 22 g |
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출처: USDA FoodData Central 172444 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
