식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
칼로리 및 영양 정보
370
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물72 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 370 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 6 g —
- 나트륨 430 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 160 µg 40%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 2.3 mg 13%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.6 mg 15%
- 셀레늄 26 µg 47%
- 요오드 1.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6.5 g |
비슷한 식품
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 관련 질문
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 100 g에는 370 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 72 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 50 g에는 185 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 150 g에는 555 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 107 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 200 g에는 740 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 143 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried 250 g에는 925 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 179 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) A1205 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
