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자가발효 밀가루
칼로리 및 영양 정보
354
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물72 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 354 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 1193 mg 52%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.64 mg 53%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 196 µg 49%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 338 mg 26%
- 철 4.4 mg 24%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 595 mg 48%
- 칼륨 124 mg 3%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 1 mg 43%
- 셀레늄 34.4 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.9 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2.4 g |
자가발효 밀가루 관련 질문
자가발효 밀가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자가발효 밀가루 100 g에는 354 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 72 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
자가발효 밀가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자가발효 밀가루 50 g에는 177 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
자가발효 밀가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자가발효 밀가루 150 g에는 531 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 107 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
자가발효 밀가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자가발효 밀가루 200 g에는 708 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 143 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
자가발효 밀가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자가발효 밀가루 250 g에는 885 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 179 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4444 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
